सही तरीके से खाएंगे खजूर, तो मिलेंगे ढेरों फायदे

बात अगर ऐसे फूड्स की करें, जो सेहत के लिए हर तरह से फायदेमंद माना जाए,…

बादाम के पोषण से बढ़ाइये नवरात्रि का आनंद

रायपुर. भारत के सबसे ज्यादा धूमधाम वाले त्यौहारों में से एक है। इसे विभिन्न क्षेत्रों में…

नवरात्रि के दिनों में रख रहे हैं व्रत, तो जान लीजिए सेहत के लिए कितनी ज्यादा फायदेमंद साबित हो सकती है फास्टिंग?

नवरात्रि के नौ दिनों में जहां कई लोग पहले और आखिरी दिन व्रत रखते हैं, तो…

30 की उम्र के बाद पुरुष अपनी डाइट में इन 5 सप्लीमेंट्स को ज़रूर करें शामिल, सेहत रहेगी हमेशा दुरुस्त

हेल्दी लाइफस्टाइल और पोषक तत्वों से भरपूर डाइट आपको सेहतमंद रखने में मदद करते हैं। कम…

काले चने खाने का सबसे सही तरीका, फौलादी बन जाएगा शरीर, दूर भागने लगेंगी ये बीमारियां

काला चना आपकी ओवरऑल हेल्थ को काफी हद तक इम्प्रूव कर सकता है। आयुर्वेद के मुताबिक…

सुबह के समय खाली पेट पपीता का सेवन करने से कब्ज की समस्या होती है दूर, हार्ट भी होता है हेल्दी, जानें अन्य फायदे

पपीता एक ऐसा फल है जो पोषक तत्वों का भंडार है। इस फल की बिक्री सालभर…

Uric Acid में तुरंत असर दिखाती है ये चटनी, प्यूरीन से बने क्रिस्टल को निकाल फेंकने में है असरदार

आजकल खानपान में गड़बड़ी के कारण यूरिक एसिड की समस्या काफी आम हो गई है। हाई…

अजवाइन और गुड़ का पानी पीने से निकल जाएगा सीने में चिपका बलगम, सर्दी जुकाम में मिलेगा आराम, जानिए बनाने का तरीका

अजवाइन और गुड़ का पानी जुकाम खांसी और कफ में राहत पहुंचाता है। इस पानी को…

गुणों की खान है साबूदाना, जानें डाइट में शामिल करने से शरीर पर क्या असर पड़ता है?

साबूदाने में पाए जाने वाले तमाम तत्व आपकी सेहत के लिए काफी ज्यादा वरदान साबित हो…

सर्दी-खांसी से हैं परेशान तो आयुर्वेदिक चूरन त्रिकटु का करें इस्तेमाल, कोल्ड-कफ के साथ कॉलेस्ट्राल भी होगा कंट्रोल, जानें घर पर कैसे बनाएं?

जिन लोगों की रोग प्रतिरोधक क्षमता कमजोर होती है वो लोग मौसमी बीमारियों की चपेट में…