डायबिटीज पेशेंट खाली पेट ऐसे करें गुड़मार का सेवन, जल्द कंट्रोल हो जाएगा ब्लड शुगर

आज के समय में डायबिटीज की समस्या से अधिकतर लोग परेशान हैं। यह एक लाइलाज बीमारी…

गर्दन के कालेपन से हैं परेशान तो ऐसे करें टमाटर का इस्तेमाल

लड़कियां अक्सर शरीर के कुछ हिस्सों के कालेपन से परेशान रहती हैं। कई बार शरीर के…

नैचुरल तरीके से वजन घटाना है तो फाइबर से भरपूर 8 फूड डाइट में करें शामिल

आज कल की भाग दौड़ भरी जिंदगी में खानपान सही तरीके से नहीं हो पाता जिस…

ये चीजें दोबारा गर्म करने पर बन जाती हैं जहर, कहीं आप भी तो नहीं करते ये गलती

अधिकतर घरों में होता है कि एक वक्त में खाना अगर ज्यादा बन गया हैं तो…

इम्यूनिटी बढ़ाने के लिए रोज 20 मिनट करें ये काम, एक पैसा खर्च नहीं होगा

देश में कोरोना के मामले तेजी से बढ़ते जा रहे हैं। ऐसे में खुद का बचाव…

सर्द‍ियों में गाजर-अदरक सूप से बढ़ाएं अपनी इम्‍यूनिटी, साथ ही होंगे कई फायदे

एक तरफ जहां प्रतिदिन ठंड बढ़ रही हैं, वहीं कोरोना वायरस का ओमिक्रॉन वैरिएंट भी तेजी…

सर्दियों में अपनी डाइट में जरूर शामिल करें ये 3 पराठे, बॉडी गर्म रखने के साथ होंगे कई फायदे

आमतौर पर सर्दियों के मौसम में लोगों को सुबह सुबह उठते ही चाय-कॉफी पीने की आदत…

ओमिक्रॉन के खतरे के बीच कैसे रखें लंग्स को स्वस्थ? जानिए स्वामी रामदेव से अचूक उपाय और योगासन

देश में कोरोना की तीसरी लहर अब बेकाबू होने लगी है। 11 ही दिन में इंफेक्शन…

डाइट में जरूर शामिल करें शिमला मिर्च, इम्यूनिटी बढ़ाने के साथ-साथ मोटापा होगा कम

शिमला मिर्च एक ऐसी सब्जी है जो आपको हर सीजन में आसानी से मिल जाएगी। लोग…

बढ़े हुए यूरिक एसिड को कम करने में मददगार है अदरक, इस तरह करें सेवन

अगर हमारे शरीर में यूरिक एसिड का लेवल अचानक बढ़ जाता है तो ये खतरनाक होने…