Category: हेल्थ

खानपान और लाइफस्टाइल के कारण मोटापा तेजी से बढ़ने लगा है। आजकल हर कोई वजन बढ़ने…

शरीर को स्वस्थ रखना है तो फल और सब्जियों को डाइट का हिस्सा बना लें। नियमित…

स्प्राउट्स एक जबरदस्त सुपरफूड है। स्प्राउट्स को सुपरफूड इसलिए माना जाता है क्योंकि इसे खाने से…

वैसे तो हर ड्राई फ्रूट सेहत के लिए बेहद लाभकारी है। लेकिन किशमिश के सेवन से…

अंजीर एक ऐसा ड्राई फ्रूट है जिसमें एक साथ कई सारे विटामिन और मल्टीन्यूट्रिएंट्स होते हैं।…

अगर आपके शरीर में कैल्शियम की कमी है तो हड्डियों कमजोर होने लगती है। इसके अलावा…

शरीर में यूरिक एसिड बढ़ने पर जोड़ों में दर्द, सूजन और गठिया की समस्या बहुत बढ़…

जिम या एक्सरसाइज से जितनी तेजी से मोटापा कम होता है उतना ही डाइट भी असर…

शहद एक ऐसी चीज है जो कि एक साथ कई औषधीय गुणों से भरपूर है। शहद…

सर्दी में बार-बार कुछ न कुछ खाने का मन करता है। कई बार हम भूख लगने…