40 की उम्र के पुरुष शारीरिक कमजोरी को दूर करने के लिए डाइट में शामिल करें ये 3 चीजें, जानें सेवन का तरीका

पुरुषों में एक उम्र के बाद कई तरह की दिक्कतें सेहत संबंधी हो सकती हैं। इन…

कई पोषक तत्वों से भरपूर होती है अरहर दाल, रोज खाते हैं तो जान लें इसके फायदे भी

जब भी दाल की बात आती है तो इकलौती एक ऐसी दाल है जो सभी लोगों…

डायबिटीज पेशेंट इस तरह डाइट में शामिल करें अंजीर, अपने आप काबू में रहेगा ब्लड शुगर लेवल

डायबिटीज पेशेंट को अपने खानपान का खास ख्याल रखना चाहिए। ऐसा इसलिए क्योंकि शुगर के मरीज…

नहीं खाते तोरई तो आज से ही खाना कर दें शुरू, एक साथ कई बीमारियों से करेगी बचाव

कुछ सब्जियां ऐसी होती हैं जो सेहत के लिए बेहतरीन होती हैं लेकिन उनका नाम सुनते…

बच्चों को अक्सर रहती है कब्ज? इन घरेलू उपायों से मिलेगी राहत

अगर आपके छोटे बच्चे को पेट में दर्द होता है, भूख कम लगती है या फिर…

रात में पानी में भिगोकर सुबह खाली पेट खाएं एक मुट्ठी किशमिश, सेहत को होंगे कई फायदे

सेहत का ध्यान रखना बहुत जरूरी है। अगर आपकी सेहत थोड़ी सी भी गड़बड़ होगी तो…

रोजाना एक गिलास पानी में मिलाकर पिएं चुटकी भर हल्दी, सेहत संबंधी कई समस्याओं को करेगा दूर

हल्दी कई औषधीय गुणों से भरपूर होती है। ये तो आप सभी जानते हैं। लेकिन इस…

क्या आप भी गर्म करके पीते हैं देर तक रखी हुई चाय? जान लें इसके नुकसान

कई लोग चाय के इतने ज्यादा शौकीन होते हैं कि चाय को दिन में कई बार…

शरीर की कमजोरी दूर करने के अलावा इम्यूनिटी भी बूस्ट करता है स्प्राउट्स, जानें अन्य फायदे

स्प्राउट्स का नाम तो आपने सुना ही होगा, यहां तक कि कई लोगों ने इसे खाया…

खाली पेट रोजाना एक कटोरी खाएं भीगा हुआ काला चना, एक साथ कई बीमारियों से करेगा बचाव

काले चने का सेवन ज्यादातर लोग करते हैं। कुछ लोगों की तो ये डाइट का इतना…