आयरन की कमी को पूरा करने के लिए बेस्ट हैं ये 5 फूड्स, डाइट में करें शामिल

हर साल 16 अक्टूबर को दुमियाभर में वर्ल्ड फूड डे मनाया जाता है। इस दिन पहली…

अस्थमा पेशेंट के लिए खतरनाक है जहरीली हवा, बचाव के लिए अपनाएं ये टिप्स

बढ़ता वायु प्रदूषण सेहत के लिए खतरनाक है। इसकी वजह से बच्चे हों या फिर बूढ़े…

शुगर लेवल कंट्रोल रखने के लिए सुबह खाली पेट करें ‘अंजीर के पत्तों’ का सेवन, जानिए अन्य घरेलू उपाय

डायबिटीज रोग में शरीर के इंसुलिन बनाने की क्षमता पर असर पड़ता है। जब बॉडी में…

वजन घटाने के लिए डाइट में शामिल करें 3 तरह के चाट, स्वाद से नहीं करना पड़ेगा समझौता

जब भी वजन कम करने की बात आती है तो मन में एक ख्याल जरूर आता…

घर पर बना ये आयुर्वेदिक तेल दिलाएंगा जोड़ों के हर दर्द से छुटकारा, जानिए इसे बनाने का सही तरीका

सर्दी के मौसम में लोगों को अक्सर जोड़ों के दुखने की समस्या का सामना करना पड़ता…

थोड़ी सी भी कड़वी है लौकी तो ना करें सेवन, सेहत के लिए हो सकता है खतरनाक

कई सब्जियां सेहत के लिए लाभदायक होती हैं लेकिन अगर उनका स्वाद थोड़ा सा भी कड़वा…

बढ़े हुए यूरिक एसिड को कम करने में मदद करेगा करेला, ऐसे करें सेवन

शरीर में प्यूरिन के टूटने के कारण यूरिक एसिड बनता है। यह ब्लड के सहारे किडनी…

बढ़े हुए यूरिक एसिड को कंट्रोल करेगी अश्वगंधा, जानें सेवन का सही तरीका

शरीर में किसी भी चीज की अधिकता सेहत के लिए हानिकारक होती है। इन्हीं में एक…

इन 4 गलतियों की वजह से नवरात्रि व्रत के दौरान बढ़ सकता है आपका वजन, हो जाएं सावधान

वजन घटाने के लिए व्रत करना अच्छा रहता है। ये हम नहीं कह रहे बल्कि कई…

इम्यूनिटी बूस्ट करने के साथ साथ कम समय में वजन घटाने में सहायक है ‘नाशपाती’, जानिए अन्य फायदे

नाशपाती यानी पियर फ्रूट एक ऐसा मौसमी फल है जो सेहत के लिए काफी फायदेमंद है।…