गुलाब के फूलों को आयुर्वेद में कई बीमारियों के इलाज के लिए इस्तेमाल किया जाता है। गुलाब में विटामिन ई, सी और ए होता है जो कि स्किन के लिए कई प्रकार से काम कर सकता है। इसके अलावा गुलाब के फूल में कई फाइटोन्यूट्रिएंट्स भी होते हैं जो कि बॉडी मे सेल्स को हेल्दी रखने में मदद करते हैं और किस भी प्रकार के म्यूटेशन को रोकने में मदद करते हैं। लेकिन, सिर्फ यही कारण नहीं हैं कि आप गुलाब के फूल का इस्तेमाल करें। तो, आइए जानते हैं गुलाब के फूल के फायदे।
इन 5 कारणों से फायदेमंद है गुलाब का फूल-benefits of rose flower in hindi
1. एंग्जायटी कम करती है Rosehip Tea
रोजहिप टी के लिए असल में गुलाब के फूल के साथ इसके पिछले हिस्से का भी इस्तेमाल किया जाता है। ये एक कप गुलाब की चाय चिंता को शांत करने और तनाव को कम करने में मदद कर सकती है। ये असल में दिमाग को ठंडा रखने के साथ मन को शांत करती है जिससे एंग्जायटी की समस्या नहीं होती।
2. पेट के लिए हेल्दी है गुलकंद
गुलकंद, गुलाब की पंखुड़ियों से तैयार किया जाता है और एंटीबैक्टीरियल होने के साथ लैक्सटेसिव की तरह भी काम करता है। ये पाचन तंत्र को तेज करता है और डाइजेस्टिव गतिविधियों में भी तेजी लाता है जिससे खाना तेजी से पचता है।
3. एंटी इंफ्लेमेटरी गुणों से भरपूर है गुलाब का तेल
अगर आपके सिर में दर्द हो रहा हो या पैरों में दर्द हो रहा हो तो गुलाब का तेल लगाना आपके लिए फायदेमंद हो सकता है। ये एंटी इंफ्लेमेटरी गुणों से भरपूर है और दर्द को कम करने में मददगार है। इसके अलावा ये नसों की अकड़न को भी कम करने में मदद कर सकता है। तो, अगर आपको ये सब दिक्कतें हो तो रात में सोने से पहले इसका तेल लगाएं।
4. गुलाब खाना इम्यूनिटी बूस्ट करता है
गुलाब की पंखुड़ियों को खाना इम्यूनिटी बढ़ाने में मदद कर सकता है। ये विटामिन सी से भरपूर है जो कि आयरन के अवशोषण में मदद करता है। इससके अलावा ये एंटीमाइक्रोबियल गुणों से भी भरपूर है जो कि आपको कई बीमारियों से बचाव में मदद कर सकते हैं।
5. नींद को बढ़ावा देता गुलकंद दूध
अगर आपको मूड स्विंग्स होते हैं या फिर आपको नींद नहीं आती तो गुलकंद वाला दूध पीना आपके लिए फायदेमंद हो सकता है। ये शरीर में ऑक्सीडेटिव स्ट्रेस को कम करता है और हार्मोनल हेल्थ को बढ़ावा देता है। तो, इन तमाम कारणों से आपको अपनी लाइफस्टाइल में गुलाब के फूल को शामिल करना चाहिए।
(ये आर्टिकल सामान्य जानकारी के लिए है, किसी भी उपाय को अपनाने से पहले डॉक्टर से परामर्श अवश्य लें)