खराब लाइफस्टाइल और खानपान की वजह से लोग आजकल यूरिक एसिड के बढ़े होने से भी परेशान हैं। यूरिक एसिड के बढ़े होने पर शरीर अन्य बीमारियों की चपेट में आने लगता है। इनमें सबसे आम समस्या हाथ पैरों के ज्वाइंट्स में दर्द होना है। यूरिक एसिड की समस्या को आप इस तरह से समझ सकते हैं कि जब शरीर में प्यूरीन नाम के प्रोटीन का ब्रेकडाउन होता है तो शरीर में यूरिक एसिड की अधिकता हो जाती है। ऐसे में दवाइयों के अलावा आप यूरिक एसिड की अधिकता को आलू के रस से भी कंट्रोल कर सकते हैं। जानिए आलू किस तरह से यूरिक एसिड को कंट्रोल कर सकता है। साथ ही इसके इस्तेमाल का तरीका भी जानें।
इस तरह आलू कंट्रोल करेगा यूरिक एसिड
यूरिक एसिड को कंट्रोल करने में आलू का रस असरदार है। आलू का रस ड्रिटॉक्स ड्रिंक है जिसे पीने से शरीर में मौजूद सारे टॉक्सिक पदार्थ निकल जाते हैं। इसके अलावा इसे पीने से किडनी की सक्रियता भी बढ़ती है। जिसकी वजह से किडनी ठीक तरीके से फिल्टर करने में सक्षम होती है।
ऐसे बनाएं आलू का रस
- सबसे पहले आलू लें और उसे अच्छे से पानी से धो लें
- अब आलू के छिलके को छील लें
- इसके बाद आलू को कद्दूकस करें
- अब एक साफ कपड़े में कद्दूकस किया हुआ आलू डालें
- कपड़े को बांधकर निचोड़ कर जूस निकालें
- इसे तुरंत पी लें
- ऐसा करने से आपको कुछ दिनों में असर दिखने लगेगा
- आप इस जूस को दिने में दो बार भी पी सकते हैं
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आलू के रस के अन्य फायदे
वजन करता है कंट्रोल
आलू का रस आपके वजन को कंट्रोल करने में असरदार है। इसमें विटामिन, कैल्शियम, एंटी ऑक्सीडेंट्स के गुण होते हैं जो कि वजन को कंट्रोल करने में असरदार है। अगर आप सुबह नाश्ते में एक गिलास आलू के रस का सेवन करेंगे तो ये लंबे वक्त तक आपका पेट भरा रखेगा। इससे आपको भूख नहीं लगेगी और अपने आप वजन कंट्रोल होगा।
ब्लड सर्कुलेशन करेगा बेहतर
आलू के रस का सेवन करने से ब्लड सर्कुलेशन ठीक तरह से शरीर में होता है। इसके साथ ही ये आपको अन्य बीमारियों से भी बचाव करता है।
गठिया के रोगियों के लिए फायदेमंद
जो लोग गठिया से परेशान हैं उन्हें भी आलू के रस को पीना चाहिए। नियमित रूप से आलू का रस पीने से हड्डियों और जोड़ों के दर्द और सूजन में छुटकारा मिलता है।
Disclaimer: यह जानकारी आयुर्वेदिक नुस्खों के आधार पर लिखी गई है। इनके इस्तेमाल से पहले चिकित्सक का परामर्श जरूर लें।