हर साल 12 नवंबर को विश्व निमोनिया दिवस (world pneumonia day 2022) के तौर पर मनाया जाता है। निमोनिया एक प्रकार का संक्रमण है जो सीधा फेफड़ों को प्रभावित करता है। वहीं यह बच्चे, बुजुर्ग एवं कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली वाले व्यक्तियों को अपनी चपेट में जल्दी ले लेता है। इसीलिए इसके प्रति सावधानी बरतना बहुत जरूरी है। तो चलिए जानते हैं, इस समस्या के बारे में थोड़ा और विस्तार से। साथ ही जानेंगे दवाइयों के साथ-साथ कौन से घरेलू नुस्खे (Home remedies for pneumonia) इस समस्या से निजात पाने में हमारी मदद कर सकते हैं।
पहले जानते हैं क्या है निमोनिया (Pneumonia)
निमोनिया फेफड़ों से जुड़ा एक प्रकार का संक्रमण है, जो दोनों फेफड़ों को बुरी तरह प्रभावित कर सकता है। इस समस्या में फेफड़ों में मौजूद हवा की थैली तरल पदार्थ, मवाद से भर जाती है। जिस वजह से खांसी, बुखार, बलगम, ठंड लगना, सांस में तकलीफ होने जैसी समस्याएं देखने को मिलती हैं। वहीं यह कई कारणों से हो सकता है। परंतु इसके सबसे आम कारणों में शामिल हैं बैक्टीरिया, वायरस, फंगी और कई अन्य प्रकार के माइक्रोऑर्गेज्म।
यहां हैं निमोनिया में नजर आने वाले कुछ आम लक्षण (Symptoms of pneumonia)
सांस लेने या खांसने पर सीने में दर्द का अनुभव होना।
शरीर के सामान्य तापमान से कम (65 वर्ष से अधिक उम्र के वयस्कों और कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली वाले लोगों में)।
जी मचलना, उल्टी या दस्त होना।
कफ और बलगम वाली खांसी होना।
जरूरत से ज्यादा थकान महसूस करना।
बुखार, पसीना और कंपकंपी होना।
सांस लेने में कठिनाई महसूस होना।
दवाइयों के साथ यह घरेलू उपचार भी निमोनिया के संक्रमण से लड़ने में करेंगे आपकी मदद (home remedies for pneumonia)
1. नमक के पानी से गरारे करें
हल्के गुनगुने पानी में नमक मिलाकर गलगला करने से आपका गला साफ होता है और बलगम को बाहर निकालने में आसानी होती है। इसके लिए आपको एक गिलास पानी को हल्का गुनगुना कर लेना है। उसमें चार से पांच चुटकी नमक मिलाएं और फिर गलगला करें इसे दिन में कम से कम तीन बार दोहराएं।
2. पिपरमिंट टी आजमाएं
रिसर्च की मानें तो पिपरमिंट में एंटी इन्फ्लेमेटरी प्रॉपर्टी पाई जाती है। इसी के साथ यह दर्द से राहत पाने में भी मदद करता है। वहीं पिपरमेंट से बने गर्म चाय का सेवन बलगम को बाहर निकालने में आपकी सहायता करेगा। इसे बनाने में नींबू हनी जैसे पदार्थों का इस्तेमाल कर सकती हैं। यह आपके नाक के रास्ते को भी खोल देता है ताकि आप अच्छी तरह सांस ले पाएं।