हम हफ्ते या महीने में छोटे-मोटे दर्द से दो चार होते ही हैं। कभी पेट दर्द तो कभी सिर दर्द, कभी पैरों का दर्द या कान का दर्द हमें या हमारे घरवालों को हो ही जाते हैं, और फिर हम क्या करते हैं? दर्द शुरू होते ही कुछ लोग पेनकिलर गटकना शुरू कर देते हैं। जिससे दर्द से मुक्त तो हो जाते हैं लेकिन अपने लिवर और किडनी को कष्ट पहुंचाकर। यदि हम जान लें कि हमारे किचन में ऐसी कई अद्भुत चीजें हैं जो हमारे दर्द को खत्म कर सकती हैं वह भी बिना किसी साइड इफेक्ट के तो हम दर्द से मुक्त भी हो जाएंगे और हमारे लिवर किडनी जैसे अमूल्य अंगों को भी कोई कष्ट नहीं होगा। आयुर्वेद के जाने माने डॉ अबरार मुल्तानी ने हमें बताया कि किचन में मौजूद वो कौन सी 8 चीजें हैं जो हमें दर्द से मुक्ति दिलाती हैं।
1. अजवाइन
आयुर्वेद के अनुसार अजवाइन एक वतानुलोमक (गैस को निकालने वाली) औषधि है। इसलिए पेट के दर्द में यह बेहद उपयोगी है। आधा चम्मच अजवायन को गर्म पानी के साथ फांकने से पेट दर्द में तुरंत आराम मिलता है।
2. अदरक
अदरक भी वातशामक (दर्द उत्पन्न करने वाले वात को बैलेंस करता है) है इसलिए यह भी एक दर्द निवारक दवा है। सर्दी के कारण होने वाले सिरदर्द में सूखी अदरक को पानी के साथ पीसकर उसका पेस्ट बना लें और इसे अपने माथे पर लगाएं। इससे थोड़ी देर में सिर दर्द दूर करने में मदद मिलेगी।
3. लौंग
दांतों के दर्द में फायदेमंद होता है लौंग
लौंग का प्रयोग खास तौर से दांतों के दर्द में किया जाता है। भुने हुए लौंग का पेस्ट लगाकर या फिर लौंग के तेल का फाहा दर्द वाले दांत पर रखकर दांतों का दर्द दूर कर सकते हैं।
4. सोडा
पेट में दर्द होने पर एक कप पानी में एक चुटकी खाने वाला सोडा डालकर पीने से पेट दर्द में राहत मिलती है।
5. हल्दी
हल्दी में दर्द निवारक तत्व पाए गए हैं। ये तत्व चोट के दर्द और सूजन को कम करने में सहायक होते हैं। घाव पर हल्दी का लेप लगाने से वह ठीक हो जाता है। चोट लगने पर दूध में हल्दी डालकर पीने से दर्द में राहत मिलती है। हल्दी को चुने के साथ मिलाकर लगाने से चोट के दर्द में तुरंत आराम मिलता है।
6. मेथी
एक चम्मच मेथी दाना में चुटकी भर पिसी हुई हींग मिलाकर पानी के साथ फांकने से पेट दर्द में आराम मिलता है। मेथी के लड्डू जोड़ों के दर्द में भी खाए जाते हैं।
7. प्याज
दर्द में कारगर है प्याज
कान में दर्द अगर हो तो प्याज आपके लिए एक अच्छी दवाई है। प्याज का रस निकालिए और रूई की सहायता से अपने कान में दो या तीन बूंद डालिए कुछ ही देर में आपका कान दर्द ठीक हो जाएगा।
8. लहसुन
सीने का दर्द ठीक करता है लहसुन
लहसुन में एंटी इंफ्लेमेटरी तत्व भरपूर मात्रा में पाए जाते हैं। इसके अलावा इसमें भरपूर मात्रा में फ्लेवेनॉइड्स भी पाए जाते हैं। शारीरिेक दर्द में मालिश के लिए लहसुन का तेल सबसे बढ़िया विकल्प है। सीने में दर्द या भारीपन होने पर रोज़ाना दो भुनी हुई लहसुन की कलियों को खाने से लाभ होता है।
(ये आर्टिकल सामान्य जानकारी के लिए है, किसी भी उपाय को अपनाने से पहले डॉक्टर से परामर्श अवश्य लें)