डायबिटीज एक गंभीर बीमारी है, इसे हल्के में लेने की भूल कभी ना करें। डायबिटीज का रोग से कितनी परेशानियां होती हैं यह वही समझ सकता है, जो खुद इस बीमारी से गुजर रहा हो। डायबिटीज एक लाइलाज बीमारी है। जिसे पूरी तरह से खत्म नहीं किया जा सकता, लेकिन इसे आप कंट्रोल करके काबू में रख सकते हैं। जिसके लिए आपको अपने खान-पान का खास ख्याल रखना होगा।
वहीं डायबिटीज को काबू में करने के लिए आप घरेलू नुस्खों का भी इस्तेमाल कर सकते हैं। घर में पाई जाने वाली कुछ चीज़ों से डायबिटीज को कंट्रोल किया जा सकता है।
तुलसी की पत्तियों के सेवन से डायबिटीज करें कंट्रोल
धार्मिक रूप से तुलसी के पौधे को काफी पवित्र माना जाता है। घर में या फिर आंगन में तुलसी का पौधा लगाना शुभ माना जाता है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि तुलसी के पौधे का जितना महत्व धार्मिक रूप से है, उतना ही आयुर्वेद में भी है। तुलसी को औषधीय पौधा माना जाता है । जिसके सेवन से आप कई तरह की गंभीर बीमारी से लड़ सकते हैं। तुलसी में एंटीबैक्टीरियल प्रॉपर्टीज होती हैं, जो पेट से संबंधित परेशानियां जैसे पाचन में परेशानी, पेट में जलन व एसिडिटी टाइप की दिक्कतों को दूर करने में मदद करती है।
इसके अलावा इसमें कई ऐसे तत्व पाए जाते हैं जो पैंक्रियाटिक बीटा सेल्स को इंसुलिन के प्रति सक्रिय बनाती हैं। सुबह उठकर खाली पेट दो से तीन तुलसी की पत्ती चबाएं। आप चाहें तो तुलसी का रस भी पी सकते हैं। ऐसा करने से ब्लड शुगर लेवल कम होता है।
खाली पेट तुलसी के पत्ते खाने के लाभ
- इम्यूनिटी बढ़ाने के लिए कारगर
- दिल के लिए फायदेमंद
- पाचन के लिए फायदेमंद
- सर्दी दूर करने में फायदेमंद
- कैंसर को रोकने में मददगार
- सर्दी-खांसी के लिए कारगरडायबिटीज कंट्रोल करने के लिए इन चीज़ों का भी सेवन करें
- डायबिटीज में दालचीनी का पाउडर लेना भी फायदेमंद होता है
- डायबिटीज में सहजन की पत्तियों का रस पीने से भी मिलते हैं लाभ
- डायबिटीज में ग्रीन टी पीना होता है लाभदायक