धमनियां, यानी आपकी आर्टरी बैड कोलेस्ट्रॉल और ट्राइग्लिसराइड के बढ़ने से ब्लॉक हो सकती हैं। इससे ब्लड सर्कुलेशन प्रभावित होता है, दिल पर प्रेशर पड़ता है और आप हाई बीपी के शिकार हो सकते हैं। लंबे समय तक ये स्थिति बनी रहने पर आपको हार्ट अटैक आ सकता है या भी आप अन्य किसी गंभीर बीमारी के शिकार हो सकते हैं। ऐसी स्थिति में धमनियों में जमा बैड कोलेस्ट्रॉल और ट्राइग्लिसराइड को साफ करने में ये ड्रिंक कई प्रकार से मददगार है। तो, आइए जानते हैं क्या है ये ड्रिंक, इसे बनाने का तरीका और इसे पीने के फायदे।
धमनियों को साफ करने वाला हर्बल डिटॉक्स वॉटर-How can I detox my arteries naturally
धमनियों को साफ करने के लिए आपको इन 5 चीजों की जरुरत है। जैसे कि अदरक, लहसुन, नींबू, एप्पल साइडर विनेगर और शहद। आपको करना (artery cleansing drink recipe) ये है 2 कप पानी में थोड़ा सा अदरक और 2 कली लहसुन को पका कर इसे 1 कप जितना पानी बना लें। इसके बाद इस डिटॉक्स वॉटर में 1 चम्मच एप्पल साइडर विनेगर मिलाएं। थोड़ा सा नींबू और 1 चम्मच शहद मिलाएं। अब रोजाना खाली पेट इस डिटॉक्स वॉटर का सेवन करें। महीने में इसे सिर्फ 2 हफ्तों के लिए करें, बीच-बीच में गैप लेते रहें।
धमनियों को साफ करने में कैसे मददगार है डिटॉक्स वॉटर-Herbal detox water benefits
1. हाई कोलेस्ट्रॉल की समस्या में कारगर-Herbal detox water for high cholesterol
धमनियों को साफ करने में ये डिटॉक्स वॉटर कई प्रकार से फायदेमंद है। ये धमनियों के ताप बढ़ाता है और इनमें जमा पदार्थों को पिघलाने में मदद करता है। इससे धमनियां अंदर से साफ होती हैं और हाई कोलेस्ट्रॉल की समस्या में कमी आती है। जिससे ब्लॉकेज और हार्ट अटैक का खतरा कम होता है।
2. धमनियों की दीवारों को हेल्दी रखता है-Herbal detox water for healthy arteries
धमनियों की दीवारों को हेल्दी रखने में ये डिटॉक्स वॉटर कई प्रकार से मददगार है। ये आपके ब्लड वेसेल्स को मजबूत बनाने के साथ इन्हें स्वस्थ रखता है और फिर ब्लड सर्कुलेशन को बेहतर बनाता है। इससे बीपी की समसया से बचाव होता है और स्ट्रोक का खतरा कम होता है। तो, इन तमाम कारणों से आपको अपने दिल को हेल्दी रखने के लिए इस ड्रिंक का सेवन करना चाहिए।
(ये आर्टिकल सामान्य जानकारी के लिए है, किसी भी उपाय को अपनाने से पहले डॉक्टर से परामर्श अवश्य लें)